Tai chi adaptado com movimentos do Pilates e do Lian Gong
O Tai Chi adaptado com aulas totalmente personalizadas. Também faço a inclusão de alguns movimentos do Pilates e Lian Gong, que vem atender, como, por exemplo, pessoas com problemas de locomoção física, seja pela idade ou devido a algumas doenças.
Entretanto, é muito importante combinar os movimentos do Tai Chi com a estabilização do Pilates, e quando somado com as 18 terapias produz um resultado ainda melhor. Mas, é preciso que o professor tenha conhecimento. Pois não basta ser formado em Educação Física. Concluindo, é preciso ter bons conhecimento de Tai Chi Chuan, Pilates e Liang Gong. Em resumo: é preciso conhecer muito bem aquilo que vai fazer.
Todavia, posso afirmar que a movimentação física milenar do Tai Chi Chuan é algo extraordinário. . Ele vem há milhares de anos ajudando na saúde das pessoas. Pois é uma atividade física reconhecida pela medicina do mundo todo.
Com seus movimentos lentos e circulares, porém feitos com concentração, proporciona maravilhas para a sua saúde. O Tai Chi também é conhecido por meditação em movimentos. Porém, no Instituto Guerreiro notamos que muitas pessoas precisam também de determinados exercícios que transcendem ao Tai Chi Chuan.
Como, por exemplo, as dificuldades para caminhar, entre outros. Nesse caso, fazemos uma prescrição somando alguns movimentos do Pilates e do Lian Gong. Como a saber, é um método de exercício físico que se concentra no fortalecimento do núcleo e na melhoria da postura, o equilíbrio do corpo para ficar em pé.
Aulas somada + Pilates + Lian Gong aulas personalizadas
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Também adaptamos alguns movimentos do Lian Gong, que é uma série de exercícios terapêuticos chineses, que visam melhorar a saúde, e a circulação da energia corporal. Posso te mostrar por experiência aqui no Instituto Guerreiro que esta combinação deu mais que certo.
Usando o Tai Chi com adaptações do Pilates e o Lian Gong, posso trazer muitos benefícios adicionais com resultados comprovados. Às vezes a pessoa precisa dos exercícios sem condições e equilíbrio para fazer os movimentos do tai chi. Nesses casos eu reforço primeiros os músculos e a flexibilidade antes para depois, sim, começas nos movimentos do Tai Chi Chuan.
Ministramos aulas de modo particular em residências e empresas.
Faço isso com conhecimento científico e muitos anos de prática, com formação em Educação Física e Pós-Graduação.
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Pessoas com problemas de locomoção física muitas vezes precisam dessa adaptação.
Para Resumir, eu posso garantir que os exercícios sejam adaptados por nós, são de forma adequada, e segura, para atender às necessidades de reforçar a saúde física e mental e as capacidades individuais de nossos alunos.