Sanda

Sanda 

Sanda é sistema de luta que iniciou no exército Chinês para treinamento de soldado há centenas de anos atrás. Hoje conhecido e praticado no mundo todo. Muitas vezes chamado de boxe chinês, por ter alguns golpes semelhantes ao boxe.

Sanda
Sanda

O Sanda é uma boa atividade física para fortalecimento e flexibilidade. É também um grande auxiliar para que queira perder peso. Isso porque os treinos combinam exercícios aeróbicos enriquecidos por técnicas de lutas, dando ao praticante boa mobilidade física.

O método de lutas usado pelo Sanda é bastante seguro. Sempre com uso de protetores e acompanhado de muito bom senso entre os praticantes. Esse estilo de luta é famoso por trazer resultados rápidos tanto para defesa pessoal e beneficio corporal.

Boxe Chinês

É também conhecido como um tipo de Kung Fu, já que para os Chineses qualquer luta chinesa pode ser chamada de Kung Fu. Esse esporte tempo atrás era conhecido em alguns lugares como Sanshou, inclusive no Brasil. Mas hoje o nome globalizou-se com Sanda (luta de mãos livres).

Boxe Chinês
Sanshou – Boxe Chinês – Sanda

No Brasil esse esporte de luta muitas vezes chamado de Boxe Chinês vem crescendo rapidamente, com os campeonatos promovidos pelas federações, e outras organizações voltadas para as competições de lutas. Mas o praticante dessa luta não precisa participar de campeonatos ou qualquer outro tipo de competição para aprender.

O Sanda é um esporte pra ser praticado por todas as idades entre homens, mulheres e crianças. É seguro e também uma forma moderna e inteligente de lutas tanto para defesa pessoal ou esportiva. Temos hoje no Brasil um grande número de praticantes nas academias. Inclusive com muitos campeões brasileiros, internacionais e mundiais.

Na academia Guerreiro você poderá praticar o esporte focado na saúde e defesa pessoal. Sanda é um esporte de movimentação gostosa, feita em equipe ou não. Trás boa forma física, melhora a autoestima, trás mais segurança, equilibra o peso e deixa o corpo esteticamente bonito.

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